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ambai’s diary

いつもの右往左往目線で、試したもん食べたもん思った結果もん勝手気ままもん

わたしレシピ

野菜のだしはアドリブで。

ようは、野菜の使わないところこそ、栄養素のかたまりであるという、ベジブロスのこと。野菜食べたいけど、しっかり食べるとお腹が張る。 ぐるぐるガスってくる。 だから、つい、控える。ストレスたまる…。 野菜の特に葉物は顕著だ。結構そのまま破片が出て…